Strona wykorzystuje pliki cookies, jeśli wyrażasz zgodę na używanie cookies, zostaną one zapisane w pamięci twojej przeglądarki. W przypadku nie wyrażenia zgody nie jesteśmy w stanie zagwarantować pełnej funkcjonalności strony!

Wysokie Mazowieckie

p

  • 001_obiekt.jpg
  • 001_wiosna.jpg
  • 002_obiekt.jpg
  • 002_wiosna.jpg
  • 003_obiekt.jpg
  • 003_wiosna.jpg
  • 004_obiekt.jpg
  • 004_wiosna.jpg
  • 005_obiekt.jpg
  • 005_wiosna.jpg
  • 006_obiekt.jpg
  • 006_wiosna.jpg
  • 007_obiekt.jpg
  • 007_wiosna.jpg
  • 008_obiekt.jpg
  • 008_wiosna.jpg
  • 009_obiekt.jpg
  • 009_wiosna.jpg
  • 010_obiekt.jpg
  • 010_wiosna.jpg
  • 011_obiekt.jpg
  • 011_wiosna.jpg
  • 012_obiekt.jpg
  • 012_wiosna.jpg
  • 013_obiekt.jpg
  • 014_obiekt.jpg
  • 015_obiekt.jpg
  • 016_obiekt.jpg
  • 017_obiekt.jpg
  • 018_obiekt.jpg
  • 019_obiekt.jpg

z wizytą w telewizji i teatrze dramatycznym

utwWycieczka odbyła się w ramach programu Ministra Nauki i Szkolnictwa Wyższego realizowanego przez Instytut Działalności Publicznej pt. „Wsparcie Uniwersytetów Trzeciego Wieku na Podlasiu – druga edycja”

Program wycieczki obejmował zwiedzanie Ośrodka TVP 3 Białystok oraz obejrzenie spektaklu „Mayday” w Teatrze Dramatycznym im. Aleksandra Węgierki.

 

Czytaj więcej: z wizytą w telewizji i teatrze dramatycznym

polskie symbole narodowe i ich znaczenie dla obywateli i państwa

UTWWykład realizowany w ramach programu Ministra Nauki i Szkolnictwa Wyższego realizowanego przez Instytut Działalności Publicznej pt.: „Wsparcie Uniwersytetów Trzeciego Wieku na Podlasiu - druga edycja

Grupa studentów Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Wysokiem Mazowieckiem w dniu 30 kwietnia 2018r. wysłuchała wykładu dr inż. Jarosława Klimaszewskiego na temat "POLSKIE SYMBOLE NARODOWE I ICH ZNACZENIE DLA OBYWATELI I PAŃSTWA.” Tematyka wykładu obejmowała Polskie Symbole Narodowe : hymn , godło oraz flagę.

Czytaj więcej: polskie symbole narodowe i ich znaczenie dla obywateli i państwa

VI Marsz „NORDIC WALKING”

Nordic WalkingUniwersytet Trzeciego Wieku

w Wysokiem Mazowieckiem

Zaprasza wszystkich chętnych na

VI Marsz „NORDIC WALKING”

W dniu 11maja2018 roku (piątek) o godzinie 1100

Trasa marszu: MOK – Michałki – „Echo Lasu”

Rejestracja: godz.1030(w dniu marszu)

Na polanie w „Echo Lasu” przewidziane jest ognisko i kiełbaski przy dobrej muzyce

Prosimy o zgłaszanie się do 7maja br.do godz.1500 - e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie obsługi JavaScript.

telefonicznie: 503977925, osobiście w biurze UTW w MOK :

 poniedziałek w godz. 1600-1900; czwartek w godz. 1000-1200

 

Zapraszamy!

Ruch jest życiem

utwGimnastyka ogólnorozwojowa dla osób starszych polega na stosowaniu określonych ćwiczeń fizycznych w celu przeciwdziałania obniżeniu się zdolności adaptacyjnych ustroju do wysiłku. Ćwiczenia ogólnorozwojowe podejmowane systematycznie spowalniają proces inwolucyjny, korzystnie wpływają na sprawność funkcjonalną oraz samopoczucie ćwiczących. Ponad to systematyczna aktywność ruchowa zmniejsza ryzyko wystąpienia wielu chorób takich, jak: cukrzyca, osteoporoza, nadciśnienie tętnicze, miażdżyca czy choroba Alzheimera. Wysiłek fizyczny pozytywnie wpływa na wszystkie układy organizmu człowieka. W zajęciach ruchowy prowadzonych wśród osób starszych konieczne jest odpowiednie dawkowanie wysiłku i indywidualny dobór intensywności ćwiczeń.

Czytaj więcej: Ruch jest życiem

Sadzimy 1000 drzew na minutę

utwW dniu 25 kwietnia 2018 r. grupa studentów UTW w Wysokiem Mazowieckiem i uczniowie klasy gimnazjalnej III c Miejskiego Zespołu Szkół w Wysokiem Mazowieckiem wraz z opiekunkami: Katarzyną Bartłomiejczuk i Moniką Dołęgowską po raz czwarty wyruszyła do Nadleśnictwa Rudka na akcję sadzenia lasu.

Po przybyciu na miejsce powitali nas: Błażej Safaryn, specjalista służby leśnej , Andrzej Mirończuk, leśniczy Leśnictwa Brańsk i Justyna Bujnowska , podleśniczy Leśnictwa Zwierzyniec.

Czytaj więcej: Sadzimy 1000 drzew na minutę

Poezję też można śpiewać

utw23 kwietnia 2018 r. o godz. 17.00 odbyło się kolejne spotkanie Saloniku Literackiego zorganizowane przez Miejską Bibliotekę Publiczną we współpracy z Uniwersytetem Trzeciego Wieku. Motywem przewodnim wydarzenia była poezja śpiewana.

Poezja najczęściej kojarzy nam się z pytaniem z lekcji języka polskiego: „Co poeta miał na myśli?” albo z recytacją. I w jednym i w drugim wypadku trudno jest ująć właściwe przesłanie utworu, bo jest to rodzaj literacki, który rządzi się swoimi prawami. Na szczęście jednak niektóre utwory poetyckie mogą być zinterpretowane w zupełnie inny sposób – można je zaśpiewać. Wtedy odbiór poezji staje się nieco łatwiejszy i przyjemniejszy.

Czytaj więcej: Poezję też można śpiewać

SARKOPENIA - marginalizowany problem wieku podeszłego

utwDnia 16 kwietnia 2018r studenci Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Wysokiem Mazowieckiem wysłuchali wykładu na temat "SARKOPENIA- marginalizowany problem wieku podeszłego", realizowanego przez Instytut Działalności Publicznej pt.:" Wsparcie Uniwersytetów Trzeciego Wieku na Podlasiu- druga edycja", w ramach programu Ministra Nauki i Szkolnictwa Wyższego.

Wykład wygłosiła mgr Aleksandra Bogucka, Doktorantka Zakładu Andropologii i Promocji Zdrowia Akademii Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie, który obejmował następujące zagadnienia:

Czytaj więcej: SARKOPENIA - marginalizowany problem wieku podeszłego

Wykład 09.04.2018

utw09.04.2018 r. – dr Mariusz Mikulski, seksuolog z Centrum Rehabilitacji i Adaptacji w Dworakach Staśkach wygłosił wykład prowadzony w ramach programu Ministra Nauki i Szkolnictwa Wyższego realizowanego przez Instytut Działalności Publicznej pt.: „Wsparcie Uniwersytetów Trzeciego Wieku na Podlasiu – druga edycja”. Wykładowca, w oparciu o badania naukowe, bardzo obszernie omówił tematykę wykładu.

Czytaj więcej: Wykład 09.04.2018

Przedświąteczne spotkanie Wielkanocne 26.03.2018 r.

utwPrzedświąteczne spotkania „koszyczkowe” studentów Uniwersytetu III Wieku w Wysokiem Mazowieckiem stały się tradycją.

Już od wejścia cieszył oczy stół pięknie udekorowany stroikami wielkanocnymi, których twórczynią była nasza koleżanka Krystyna Wódz.

Przybywający na spotkanie studenci uzupełniali puste miejsca na stole własnoręcznie przygotowanymi smakołykami. Zapach swojskich kiełbas, wędzonek, jajek w majonezie na wiele sposobów, różnorodnych sałatek, śledzików w kilku wersjach, drożdżowych bab i owoców stworzyły prawdziwie świąteczny klimat.

Czytaj więcej: Przedświąteczne spotkanie Wielkanocne 26.03.2018 r.

Jubileuszowa palma wielkanocna

utwXXI Konkurs na wykonanie Palmy Wielkanocnej zorganizowało Muzeum Rolnictwa im. Ks. K. Kluka w Ciechanowcu. Na konkurs zgłoszono 543 palmy, wykonane w 43 placówkach i przez 19 osób indywidualnych. Studentki UTW w Wysokiem Mazowieckiem wykonały palmę pod kierunkiem Pani Małgorzaty Mokrzewskiej w barwach biało czerwonych. Inspiracją do wykonania palmy stał się jubileusz 100 rocznicy odzyskania   niepodległości przez Polskę.  Tarczę symbolizującą to wydarzenie wykonało Centrum Kształcenia Zawodowego w  Wysokiem Mazowieckiem. Palma łączy w sobie dwa elementy: tradycję naszych ojców i historię. Jury przyznało UTW Nagrodę Specjalną- Puchar i  zbiorowy bilet na zwiedzanie  zabytkowej szkoły i Muzeum Zabawek w Winnej Chroły.

Czytaj więcej: Jubileuszowa palma wielkanocna

  Narodowy Fundusz Ochrony Środowiska Detektor burzowy Mrągowo LGD  PLIS 


 

Urząd Miasta Wysokie Mazowieckie, ul. Ludowa 15, 18-200 Wysokie Mazowieckie
tel.:  862752592  fax:  862752593                  NIP:    7221002509    REGON:  450010671
Nr rachunku bankowego:    27 1020 1332 0000 1102 0037 5535    IBAN:  PL27102013320000110200375535    SWIFT:  BPKOPLPW